Jak relaxovat pomocí 2 osvědčených jógových technik.
A jak pomocí nich na kompletní jógovou relaxaci těla i mysli, při které se budeš vznášet mimo čas a prostor a budeš se cítit i se svým miminkem bezpečně.
Jak využít co nejefektivněji čas pro sebe & pro miminko.
Možná už doma větší děti máš a chceš naplno využít tu posvátnou chvíli, kterou věnuješ jen vám dvěma. Prozradím Ti 3 neduhy, které brání těhotným v kvalitní relaxaci.
Proč se připravovat na porod pomocí těhotenské jógy.
A k čemu ti budou u porodu aktivní cvičení, techniky relaxace a vizualizace.
Jak bude webinář probíhat?
Webinář se bude konat v úterý 27.7., předem Ti pošlu informační e-mail s odkazem na video.
Webinář Ti pošlu předtočený a připravený do e-mailu, ale můžeš se mě ptát na dodatečné otázky ve skupině Těhotenská jóga a rituály.
Ve skupině založím po odvysílání webináře vlákno na otázky a odpovědi pak zodpovím v živém vysílání. Těším se, že zůstaneme v kontaktu!
Prozradím Ti:
2 osvědčené jógové techniky
3 neduhy při relaxaci, kterým se vyvarovat
proč se připravit na porod zrovna pomocí jógy
Nakonec tě provedu relaxací...
Webinář bude obsahovat také vedenou relaxaci, aby sis na vlastní kůži vyzkoušela jaké to je relaxovat své tělo kousek po kousku a nechat se unášet do světa mimo naše vnímání času a prostoru.
Přihlas se na webinář, ať víš, jak na relaxaci v těhotenství!
Co říkají ženy, které se mnou cvičily?
Meditace byla skvělá, spala jsem jak když mě do vody hodí (problém se spánkem mám před úplňkem). A konečně se po třech měsících necítím unavená, jen co vstanu 😅👍
Ájo, ještě jednou děkuji za krásnou lekci i za pomoc s přihlášením... věřím, že příště už budu mít míčky i funkční kameru. Moc jsem si cvičení užila a na bolavá záda to byl balzám 🥰. To jsem přesně potřebovala. Než jsem se odhodlala k Tobě na on- line lekci přihlásit, nebyla jsem si jistá zda je on line cvičení pro mě... milovala jsem Tvoje živé lekce a myslela jsem si, že to on line nemůže tak fungovat... však víš, co myslím... a teď vím, že může. Nevím, jak to děláš, ale i když mě nevidíš, tak mě vedeš přesně tak, jak potřebuji. Našla jsem ještě jednu výhodu, ktetou má on line lekce: krásně jsem si uklidila a čerstvě vyzdobila své místo na cvičení, zapálila svíčku, vykuřovadlo, požádala manžela o pohlídání Erika... vše jsem si krásně připravila. Teď mám místečko nachystané a už vidím, jak mě bude i zítra lákat alespoň k malému protažení a bude podporovat mou samostatnou domácí praxi. To je pro mě také velmi přínosné a důležité. Kdybych si chtěla pustit nějaké video nebo záznam, tak to u mě fungovat nebude- to mám vyzkoušené ( a samozřejmě se moc těším, až budou lekce zase živě, ano, je to nenahraditelne ) 🙏Namasté.
A je to super, když si na sebe uděláte čas, protože jóga s ajou je bezva a ještě ten pocit ze děláte něco pro sebe je prostě bozii.
Kdo tě webinářem provede?
jsem Ája Kykal Csöszová, lektorka jógy
Mám certifikát jógového lektora 2. a 3. třídy a specializaci na gravidjógu a poporodní jógu. Vyzkoušela jsem si už několik druhů jógy a učila se od mnoha báječných lektorů. Sama jógu cvičím 15 let a těhotenská jóga, gravidjóga, byla pro mě velkou oporou při obou mých těhotenstvích a porodech. Tyto osobní zkušenosti s nadšením a s pokorou k poznání předávám dál všem ženám, které o to mají zájem.
Provázím ženy obdobím těhotenství jako lektorka jógy od roku 2019.
Těším se na tebe 🤍
"Ženy, které pravidelně cvičí, jsou na porod připraveny lépe než ty, které vedou sedavý život. Nastávající matka, která není udolána stresem, přistupuje rovněž k porodu v lepší kondici. "
Tyto webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním těchto webových stránek souhlasíte s použitím souborů cookie.