individuální lekce

Individuální lekce nabízím pro všechny zájemce o hlubší poznání jógy. 

Můžeme se spolu zaměřit na:

  • principy zdravého pohybu – naučím vás jak využít oporu, zaosení a dech v základních pozicích těla, jako je LEH, SED a STOJ
  • naučím vás, nebo pomůžu zdokonalit obtížnější ásany, na které během skupinových lekcí není moc času a prostoru
  • můžu vás naučit složitější dechové, nebo koncentrační techniky

Pro koho jsou individuální lekce?

  • pro ty, kdo se chtějí posunout ve své domácí praxi jógy
  • pro maminky, které by se rády zaměřily na posílení středu těla, cvičení pánevního dna a na cviky vhodné při diastáze
  • pro maminky po porodu v rámci poporodní jógy, miminko může být při lekci samozřejmě přítomno
  • pro ženy, které řeší problémy s pánevním dnem a ocenily by individuální přístup
  • pro ty, kterým za jakéhokoliv důvodu nevyhovují společné lekce
  • pro ty, kteří by se chtěli naučit dechové praktiky

cena lekcí

Rezervujte si vaší lekci na míru

kolecko

Kontaktujte mě