individuální lekce

Individuální lekce nabízím pro všechny zájemce o hlubší poznání jógy.

Můžeme se spolu zaměřit na:

principy zdravého pohybu – naučím vás jak využít oporu, zaosení a dech v základních pozicích těla, jako je LEH, SED a STOJ
naučím vás, nebo pomůžu zdokonalit obtížnější ásany, na které během skupinových lekcí není moc času a prostoru
můžu vás naučit složitější dechové, nebo koncentrační techniky

Pro koho jsou individuální lekce?

pro ty, kdo se chtějí posunout ve své domácí praxi jógy
pro maminky, které by se rády zaměřily na posílení středu těla, cvičení pánevního dna a na cviky vhodné při diastáze
pro maminky po porodu v rámci poporodní jógy, miminko může být při lekci samozřejmě přítomno
pro ženy, které řeší problémy s pánevním dnem a ocenily by individuální přístup
pro ty, kterým za jakéhokoliv důvodu nevyhovují společné lekce
pro ty, kteří by se chtěli naučit dechové praktiky

cena lekcí