Individuální on-line lekce nabízím pro všechny zájemce o hlubší poznání jógy, pro budoucí maminky nabízím v této době (nouzový stav, covid), kdy se nemohou konat lekce naživo ve studiu, alespoň on-line lekce GRAVIDJÓGY. On-line lekce mohou být vhodné také pro ženy v rámci poporodní jógy, nebo pro kohokoliv, kdo by raději cvičil s lektorem, než sám u videa.

Můžeme se spolu zaměřit na:

• principy zdravého pohybu – naučím vás jak využít oporu, zaosení a dech v základních pozicích těla, jako je LEH, SED a STOJ
• můžu vás naučit složitější dechové, nebo koncentrační techniky
• můžeme se zaměřit na jakékoliv odvětví jógy, kde byste chtěli prohloubit svojí domácí praxi