Cvičení těhotenské jógy s Ájou bylo moc fajn. Měla vždy připravené téma, které ale přizpůsobovala momentálním potřebám skupinky. Kdo se chtěl pořádně protáhnout a zlepšit kondici, měl možnost, zároveň nevadilo, když jste si potřebovali víc odpočinout, prostě pohoda. Tělo se vždy po cvičení cítilo lépe 🙂

Kurz je pro mě především dobrou motivací, pravidelně si udělat chvíli a zacvičit si. Baví mě, že každá lekce je trochu jiná a objevím v ni novou ásanu, kterou ještě neznám. Oceňuji také různé náročnosti ásan, takže každý si najdu tu pravou pro sebe. Kurz je tak vhodný jak pro úplné začátečníky tak i pro pokročilé. Nejvíc jsem si zamilovala začátky a konce lekce. Nejsou odflinknuté, ale mají svou důležitost v celkovém vnímání atmosféry lekce a jejího plynutí. Zpívání óm, naladění na dech a konečná relaxace za zvuku koshi zvonku, které vyladí harmonicky tělo, mysl i ducha, jsou pro mě pilířem opravdu dobře provedené lekce. A proto, kdo si chce v těhotenství dopřát kvalitní a příjemnou přípravu k porodu, s laskavým a jemným provazením lektora, Ája a její kurz jógy jsou tou pravou volbou, opravdu pro každého.

Jóga s Ájou je moc příjemná, byl to čas se plně soustředit na miminko a vypnout ostatní starosti. Ája je sama maminkou, takže jsem jí opravdu plně věřila v tom, co je pro miminko bezpečné.