Dech, jóga, porod

Může vám jóga zprostředkovat bezbolestný porod? To nemohu nikomu slíbit. Ale mohu vám zaručit, že vás těhotenská jóga může připravit na to, jak bolest při porodu zvládnout. Nástrojem, který jóga využívá je samozřejmě dech a práce s myslí. V lekcích jógy se učíme nejen správný postoj a držení těla, ale hlavně DECH. Dýchám, tedy jsem Základem […]